Padel : la douleur inévitable
La passion qui use sans prévenir
Le padel, c’est plus qu’un sport, on joue pour vibrer, progresser, se dépasser.
Mais après quelques mois, le corps commence à parler :
- Genoux qui tirent
- Talon qui brûle
- Plante du pied qui pique
On se dit que c’est normal, qu’il faut juste forcer moins. Mais non, c’est le corps qui encaisse plus qu’il ne peut supporter.
Le problème : la douleur invisible du padel
Le padel est un sport explosif, mais le terrain est dur comme du béton. À chaque appui, nous envoyons jusqu’à 5x notre poids dans les articulations.
Les chaussures offrent de la stabilité, mais 0 amorti.
Résultat :
- Microchocs à chaque réception
- Inflammations dans le fascia et les tendons
- Sensation de brûlure au lever ou après repos
Et plus on joue, plus notre corps s’adapte… mal. Nous sautons moins, nous forçons moins, on se protège inconsciemment.
Petit à petit, ce n’est plus notre mental qui nous limite mais la douleur.
Les chiffres qui parlent d’eux-mêmes
Les kinés du sport sont unanimes : le padel use les jambes 3x plus vite que la course à pied classique.
Pourquoi ?
- Terrain ultra dur → +3000 impacts par match
- Mouvements latéraux constants → tension sur la voûte plantaire
- Semelles internes standards → aucun maintien réel
Même les chaussures “haut de gamme” ont des semelles identiques à celles de modèles running basiques. Autrement dit on joue un sport explosif avec du matériel conçu pour marcher.
Changer de paire ne règle rien. Le problème ne vient pas de la chaussure, mais de ce qu’il y a dedans.
Reprendre le contrôle
Le vrai problème ne vient pas de la fatigue ni de l’échauffement, il commence à chaque impact, entre ton pied et le sol. Les semelles classiques laissent passer les chocs.
Les semelles adaptées absorbent, stabilisent et restituent l’énergie de chaque mouvement.
Le résultat :
- Genoux légers, talons soulagés
- Appuis stables, frappes précises
- Énergie retrouvée à chaque échange
Fini la peur du lendemain, chaque pas devient plus sûr, chaque mouvement plus puissant.
Ce n’est pas une promesse, c’est ton corps qui retrouve enfin son équilibre.
